Avec Tous Les Régimes, retrouvez toute l’information pour perdre du poids sereinement !
Informations sur les régimes
Comprendre les bases de la nutrition est indispensable pour réussir votre projet.
Vous voulez faire un régime mais savez-vous ce qu’est un régime ?
Vous le faîtes plusieurs fois par jour et pourtant savez vous pourquoi vous mangez ?
Mangez c’est bien, mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?
Pensez à lire nos conseils pour réussir votre régime.
Déterminez votre profil minceur
Calculez votre poids idéal, votre Indice de Masse Corporel, votre Indice de Masse Grasse, votre besoin en calories journalier, ainsi que votre besoin en protéines, lipides et glucides…
Vous devez connaître quels sont les besoins de votre organisme pour retrouver une alimentation équilibré !
VOTRE PROFIL MINCEUR
Calculez les calories de vos repas
Vous connaissez votre poids idéal, vous savez combien de calories vous devez ingérer par jour, ainsi que laquantité de protéines, glucides et lipides nécessaires ? Calculez les calories des aliments votre repas !
Comparez les régimes existants
Vous souhaitez faire un régime ? Avant de vous lancer, prenez le temps de comparer les régimes qui existent, leurs avantages, leurs inconvénients… ET PARLEZ EN A VOTRE MEDECIN OU UN NUTRITIONNISTE !
