Tous les régimes

Avec Tous Les Régimes, retrouvez toute l’information pour perdre du poids sereinement ! Informations sur les régimes Comprendre les bases de la nutrition est indispensable pour réussir votre projet. Vous voulez faire un régime mais savez-vous ce qu’est un régime ? Vous le faîtes plusieurs fois par jour et pourtant savez vous pourquoi Lire la suite…

Une alimentation équilibrée

Définitions : Une alimentation équilibrée doit : Couvrir les besoins énergétiques qui dépendent de l’âge, du sexe, de la température extérieure et de l’activité physique : apport quantitatif suffisant. Contenir l’ensemble des catégories d’aliments : apport qualitatif suffisant. Une alimentation est déséquilibrée : Si les besoins ne sont pas couverts par l’alimentation, soit par malnutrition (apport suffisant mais ne contenant pas toutes les catégories d’aliments Lire la suite…

Les besoins de l’organisme

Nous avons besoin de manger pour obtenir : Les «matériaux » qui nous permettent de construire et entretenir notre corps. L’énergie nécessaire à toutes nos activités. (Même au repos notre corps utilise de l’énergie) Les 6 catégories d’aliments sont : L’eau, obtenue dans les boissons mais aussi dans les aliments (ex : 50% de la viande) Les ions minéraux, comme Lire la suite…

Qu’est-ce qu’un régime ?

Un régime amincissant Ce régime alimentaire peut être amincissant. C’est souvent de ce type de régime que l’on parle quand les gens disent «Je fais un régime». Un régime amincissant a comme objectif d’affiner la silhouette, de faire perdre du poids. Mais attention une alimentation équilibrée est indispensable ! Un régime grossissant Pour Lire la suite…

Comment jeuner ?

Le jeune est considéré comme une nouvelle thérapie. Il permet de rééquilibrer l’organisme et de permettre au corps de s’adapter à une carence alimentaire pendant un laps de temps. Mais comment jeuner ? Le jeune possède-t-il un effet bénéfique sur le corps et sur la santé. On fait le point.  Comment Lire la suite…

Par albrjy1054, il y a

Comment manger moins?

Manger moins de repas par jour permet de maintenir son corps en bonne santé. Mais c’est une astuce assez bénéfique pour garder sa ligne et perdre du poids rapidement. Or, il n’est vraiment pas simple de manger moins quand on a l’habitude de manger plus. Pour savoir comment manger moins, Lire la suite…

Par albrjy1054, il y a
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