Les besoins de l’organisme

Nous avons besoin de manger pour obtenir : Les «matériaux » qui nous permettent de construire et entretenir notre corps. L’énergie nécessaire à toutes nos activités. (Même au repos notre corps utilise de l’énergie) Les 6 catégories d’aliments sont : L’eau, obtenue dans les boissons mais aussi dans les aliments (ex : 50% de la viande) Les ions minéraux, comme Lire la suite…

Qu’est-ce qu’un régime ?

Un régime amincissant Ce régime alimentaire peut être amincissant. C’est souvent de ce type de régime que l’on parle quand les gens disent «Je fais un régime». Un régime amincissant a comme objectif d’affiner la silhouette, de faire perdre du poids. Mais attention une alimentation équilibrée est indispensable ! Un régime grossissant Pour Lire la suite…

Comment jeuner ?

Le jeune est considéré comme une nouvelle thérapie. Il permet de rééquilibrer l’organisme et de permettre au corps de s’adapter à une carence alimentaire pendant un laps de temps. Mais comment jeuner ? Le jeune possède-t-il un effet bénéfique sur le corps et sur la santé. On fait le point.  Comment Lire la suite…

Par albrjy1054, il y a

Comment manger moins?

Manger moins de repas par jour permet de maintenir son corps en bonne santé. Mais c’est une astuce assez bénéfique pour garder sa ligne et perdre du poids rapidement. Or, il n’est vraiment pas simple de manger moins quand on a l’habitude de manger plus. Pour savoir comment manger moins, Lire la suite…

Par albrjy1054, il y a

Comment avoir des abdos femme 

En tant que femme, avoir des abdominaux est indispensables pour garder le ventre plat et prévenir la masse graisseuse. Il est alors important de connaitre son taux de masse graisseuse pour perdre rapidement du ventre et avoir des abdominaux visibles. Voici alors toutes les astuces pour avoir des abdos et Lire la suite…

Par albrjy1054, il y a
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