Conseils régime
Les besoins de l’organisme
Nous avons besoin de manger pour obtenir : Les «matériaux » qui nous permettent de construire et entretenir notre corps. L’énergie nécessaire à toutes nos activités. (Même au repos notre corps utilise de l’énergie) Les 6 catégories d’aliments sont : L’eau, obtenue dans les boissons mais aussi dans les aliments (ex : 50% de la viande) Les ions minéraux, comme Lire la suite…